De focus van deze massage ligt meer op de ontspanning dan op de spieren.

Ten opzichte van de klassieke sportmassage worden stevige handgrepen achterwegen gelaten. Ideaal om even te ontsnappen aan het drukke moderne leven.

Zoals de naam al zegt, richt deze massage zich volledig op de rug, nek en schouders.

Door veel zittend werk en constante prikkels hopen stress en spanning zich vaak op in de nek en tussen de schouderbladen, wat kan leiden tot hoofdpijn en slaapproblemen. 

Tijdens deze massage passen we technieken uit de sportmassage toe en streven we naar ontspanning.

Bij Deep Tissue-massagetechnieken wordt er meer met de onderarmen en ellebogen gewerkt. 

Het doel is om dieper in de spier- en huidlagen te komen, wat het beste wordt bereikt door te werken met veel kracht vanuit de onderarmen en ellebogen.

Bij Triggerpoint-massage ligt de focus op kleine spiergebieden waar vaak triggerpoints voorkomen.

Een triggerpoint is een micro-verkramping die in de volksmond ook wel een spierknoop wordt genoemd. 

Deze verkrampingen verminderen de bloedtoevoer op specifieke plekken en zorgen voor verklevingen.

Door de triggerpoint direct te masseren, verminderen we de klachten en uitstralingen.

Bij bindweefsel ligt de focus niet op de spieren maar op de huid en de fascia er omheen. Door deze fascia los te maken zorgt dit ook voor beter herstel en ontspanning van de spieren.

Bij blessures en specifieke klachten is het soms nodig om meer te doen dan alleen een sporttherapeutische behandeling. 

Het aanleggen van elastische therapeutische tape behoort ook tot de opties. Hierdoor geven we de spieren of gewrichten extra ondersteuning tijdens lichte trainingen. Dit gebeurt in overleg aan het einde van de behandeling.